Tag Archives: Keto-Grippe

Wann eigentlich mit Keto aufhören?

Also gut, du hast also mit der ketogenen Diät angefangen und bist schon voll drin: Du kennst die Tricks und Kniffe, kennst deinen Körper etwas besser und…

Und… was jetzt?

Weitermachen bis weissgottwann?

Gerne will ich dir im Kommenden vier Gedanken dazu aufzeigen. Es sind eigene Gedanken, Sorgen und Fragen von anderen und auch mal ein Gedankenexperiment. Continue reading

Keto für Normalsterbliche und Freaks

Wie ich bereis bei den Nachteilen von einer ketogenen Diät angesprochen habe, kann es schwierig sein, die Nährwerte genau zu erreichen.

Ich stelle in diesem Artikel vor, wie du den Einstieg in die Ketose so leicht wie möglich hast, dann drei Methoden, wie du sicher in die Ketose kommst und drin bleibst (inklusive einer weniger sicheren) und dann, was du tun kannst, wenn du aus der Ketose fällst. Continue reading